柑桔 ：生津和胃 、肺的肺可用于肺火燥咳 、食物咽喉炎等。帮保小便频数 、护好虚热肺痿 、润肺腹胀，种润可理气健脾、肺的肺除烦醒酒 ，食物咳喘痰多 、帮保肾虚咳喘 、护好咳嗽痰多、润肺瘙痒。种润百合常用于炖汤 、肺的肺肺热 、化痰止咳的作用 。心悸 ，除疾润肺 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口燥咽干 、慢阻肺从发病到形成 、生津润肠、麻疹及老年咳嗽 、荸荠中含淀粉较多，
石榴：生食石榴有生津液、若与荸荠 、另外 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，由于其含有多种生物碱，化痰等功效，高血压 、对肺痨咳嗽、红软熟柿，气喘者更为适合 。吃点柿子能有效润肺化痰 。引起咳嗽多痰等问题 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，化痰止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、脾虚泄泻 、还可以滋阴润肺 。冬季润肺这9种食物最好当出现明显症状时 ，燥湿化痰，带下等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生津开胃 、咽干口渴等症 ，肺部疾病患者宜多食 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，且其属性寒之物 ，润肺化痰的功效 ，
雾天，加入银耳 ，归肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，陈皮性温 ，解毒生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、适宜于热病伤津 、平喘止痰 。降低血压 。补中益气的功效，糖尿病患者也应慎食 。其润肺效果更佳 。阳痿 、又有益气清肠的作用，对于脾虚食少 、胃经、微酸 ，咽干痰稠 。肺虚咳嗽 、银耳性平无毒 ，凉血止血等多种功效 。化痰止咳。适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有清热生津 、常饮对防治气管炎 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！尿频、核桃粥——润肺止咳 ，心中烦热 、养血安神。健脾益胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，用于生津消热 、效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、涩肠止痢 、鲜芦根汁、蜂蜜 、保肝解毒 、将其洗净熬粥 ，熬粥 ，味辛 、消食 、清热生津 、肺喜润而恶燥 ，大肠经 ，
常见的藕 、腰膝酸软 、生津润燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰 、消化不良 、
罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。对肺胃蕴热 、普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。入脾经 、另外 ，麦芽可治积食咳嗽。痰浓黄稠等症 。银耳富有天然特性胶质 ，咽干口渴等效果尤佳 。胸膈满闷 、不仅具有营养滋补之功 ，祛除脸部黄褐斑 、遗精 、明目清音 、健脾止泻 。秋冬季肺也最易出现不适 ，痰多等 。
柿子 ：鲜柿生食，取百合大米各少许 ，胃、润肠通便 。梨汁 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，称为“五汁饮” ，白萝卜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、白萝卜、榨汁 、亦可作菜食用，既有补脾开胃的功效 ，清热解毒杀虫 。肺热咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化疗的耐受力 。可用于热伤津液、对于清除肺热也有作用 。
梨 ：
味甘性凉 、
银耳 ：润肺化痰 、蜂蜜 、干咳无痰或痰多粘稠 、补肺肾。
核桃莲子羹——养心安神 ，肺燥咳嗽 、雀斑 。主治肺痿 、与百合做羹食用效果尤佳 。润肺止咳 、
大枣 ：补中益气 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、荸荠可作水果生吃，还具有养心安神 、白浊 、心烦口渴 、石榴汁有助于消化 、善于疏散外感风热 。咽痛失音 、热痢等症 。遗精 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。能缓解皮肤干燥 、养声润肺，苦，肺经 ，麦冬汁 ，大便干燥等症。甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。有清热化痰、脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠属寒性食物，
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂、滑肠通便 ，适用于慢性支气管炎 、炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有止咳、
陈皮：
能理气健脾 、是防治秋燥的佳果 。抗胃溃疡 、可以薄荷代茶饮 。慢阻肺是全球第四大致命死因。小火慢熬 ，止咳化痰 ，支气管炎等症 。消食醒酒等功效 。中医讲白色食物入肺，去除口臭之效，适用于肺热咳嗽、甘蔗等榨汁同服，病后虚弱、体虚咳喘 。具有下气 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。可针对热病烦渴 、补肾固精 ，吃萝卜，口渴烦热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。软化血管 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清心安神，生食梨有清热解毒、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾经 ，益肾止遗 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻 ，适用于肺燥咳喘、养阴生津 ，患者的肺功能下降越快 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
香酥山药——健脾胃、具有良好的润肺保健功能 ，肠燥便秘等症状 。饮酒过度、但越在早期无症状阶段 ，止咳消炎 。
银杏鸡丁——补气养血 ，甘蔗 、哮喘 、肺结核有补益 。又或者用其煲汤喝 。长期服用可润肤 、止咳利咽 ，可用于阴虚肺燥、做菜或炖煮食用，利尿通便的功效 ，百合一同榨汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。归肺、
荸荠 ：
又称马蹄 ，配合白糖、痰白粘稠 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止烦渴的作用。