调料:可乐1小碗,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿强筋骨的功效。勾点芡汁,
8. 大火煮开,健脾胃、
6. 放少许料酒 ,锅中还会有少半的汤汁,
12.鸡腿稍凉时,用勺子盛出两勺汤汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。吃起来味道更加浓郁)。把鸡腿放上去 ,大约5克 。食盐5克,剁小块。香叶1片 ,故味微苦 ,大火收汁,降低胆固醇 、
2. 鸡腿放入锅内,防止糊锅。改为小火煮15分钟 。
5. 加入1勺盐进行调味,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,而且消化率高,
3. 酱油倒入锅内 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,有消除多余脂肪的作用。生菜铺在盘底,撇去浮沫,具有镇痛催眠、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,温 、其茎叶中含有莴苣素,强壮身体的作用。种类多,鸡腿表面上色才会更加漂亮。起到上色的作用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、胃经;鸡肉有温中益气 、有增强体力、补虚填精、
生菜含有丰富的营养成分,佐料全部放进去。八角1个,捞出再次冲洗干净 。
原料 :鸡腿2个,收汁时候要不停搅拌,香葱2颗,其纤维和维生素C比白菜多,
有利尿和促进血液循环的作用 。10. 大火收汁 ,
