含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物草莓、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物榴莲、生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4、释迦、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物腰果
、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、

    1 、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜 、荔枝、油菜花
、核桃等；

    3 、水果：金橘、木瓜 、腐竹
、芽菜、李子、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

豆类：豆腐
、